.png "رفيق الصحة")
نصائح طبية مبسطة للظفر بصحتك بعيداً عن أمراض العصر
نصائح طبية ضرورية سهلة ومبسطة يجب ان تكون موجودة داخل كل أسرة تريد العيش بشكل مستقر ، بعيداً عن اي مشكلات صحية من الممكن ان تودي بحياتك بمجرد تجاهلك لبعض المعلومات الطبية التي يجب ان يتم توافرها لديك كي تكون جاهز وملم بكافة المعلومات الطبية المختلفة
أهم النصائح الطبية من مذكرات طبيب متمرس
- لا تستهن ابداً بأعراضك المرضية المتكررة : من اهم النصائح الطبية والتي لا يجب اغفالها ابداً وبأي حال من الأحوال هو عدم الاستهانة بالأعراض المتواترة لديك فاذا كان لديك عرض مرضي يجب ان تأخذ بالأسباب وتذهب للطبيب مباشرة لسؤاله عما يصيبك فمن الممكن ان يكون الموضوع صغير للغاية ولكن مع عدم تحركك السريع يزداد الألم ويزداد معه الوسواس ورفيق الصحة تدعوكم بعدم الاستهانة ابداً بالأعراض
- لا تبالي بعرض مرضي وتعطي نفسك امالاً ان صحتك جيدة : فعدم المبالاة من أخطر الأشياء فلا تحدث نفسك بأنك لا تحتاج الى اي شئ فقط قسط من الراحة يكفية للتكيف على اوجاعك .
- معرفة اسباب حدوث الأعراض لديك وهنا يجب ان تسأل نفسك ما سبب حدوث هذه الأعراض لدي ؟ فهل قمت أنا بشئ معين تسبب في تلك الأعراض ام انا احتاج لمراجعة الطبيب فوراً ؟
- لا تذهب لصيدلي تشكو له سوء صحتك ولكن اطرق باب الطبيب فوراً فالصيدلي له كل التقديم والاحترام ولكنه ليس طبيب معالج فهو فقط يصف الدواء لك ولغيرك ولكن لا يستطيع ان يشخص مرض او عرض لديك بأي حال من الأحوال .
- اذهب للطبيب وانت تحمل نوتة وقلم حتى تدون كل حرف تسمعه في تشخيصك ، فالنوتة والقلم سوف يساعدونك كثيراً في معرفة كافة المعلومات الخاصة بالأعراض المتوفرة لديك ولذلك يجب ان تقوم بتدوين كافة المعلومات والملحوظات والرجوع لها وقتما تريد .
- اذهب لطبيبك المعالج مرة اخرى اذا كنت لا تتحسن بعد نعم يرجى زيارة الطبيب مرات متعددة وذلك لمعرفة العلة وسببها ولماذا لا يستجيب الجسم للدواء .
- حاول ان تعلم مركبات العقاقير الطبية التي سوف تتناولها فالمعرفة خير من العلاج ولذلك يجب ان يكون لديك خبرة ولو حتى قليلة في تركيبات العقاقير الطبية حتى يتثنى لك معرفة المادة الفعالة .
- جرعة الدواء تأخذها في موعدها الصحيح ولا تتأخر عليها فالتأخير على موعد دوائك خطا كبير يجب أخذ الجرعات في المواعيد المحددة فقط .