.png "رفيق الصحة")
كيف تفحص نفسك بشكل صحيح لتطمئن على جسدك
ان اولئك الذين تعافوا بشكل كبير من اي امراض لازمتهم من الممكن ان تساعدك بعض الفحوصات الطبية الهامة على معرفة حالتك الصحية بأي حال من الأحوال وتساعدك ايضا الفحوصات الطبية المنتظمة بكل تأكيد على التخطيط لصحتك بشكل صحيح وذلك على المدى الطويل بكل تأكيد ويساعد هذا على استعادة الجسم ليكون قوي ومعافى تماما وقد تكون هناك بعض الفحوصات الطبية التي تشمل صحتك والعمل على استعادة الجسم لعافيته ، وحسب الآراء الطبية المختلفة ان اخطر هذه الأمراض هي مرض السرطان ومن بعده امراض القلب والذيت تم شفاؤهم وعادوا للحياة الطبيعية بعد فترة طويلة من المرض تحديداً فالفحوصات الطبية الصحية وبجانب المساعدة في معرفة قوة الجسد نفسه وتعمل على تعديل السلوكيات الصحية المختلفة والتي تساعد على استعادة الجسم بشكل كبير
الفحص الصحي لكل مرحلة صحية
- يجب اولا ان يتم الفحص المسبق وهنا فقد حان الوقت الكافي وذلك لإجراء فحص صحي لكل فئة عمرية وذلك للكشف عن كافة الامراض الأساسية
- مرحلة تقييم المخاطر ان وجدت فهي خطر الاصابة بمرض خطير وسوف تتمكن من التخطيط لاجراء فحص صحي مناسب تماما
- للتأقلم قبل اي اصابة بأي مرض ولذلك فالفحص الصحي السنوي هو امر يجب الاهتمام به بأي حال من الاحوال
- ومن ثم نقوم بالتحقق من صحتك بطريقة تلبي الاحتياجات كافة وذلك لنمط حياتك ومن اجل اجراء فحوصات مباشرة وقوية واهم مثال على تلك النقطة هي الاشخاص الذين يعانون من مرض السمنة المفرطة وينبغي فحص سبب الاصابة من الاساس ومعرفة الأمراض الموجودة في الاصل لديه مثل مرض السكر والسرطان ويجب على الاشخاص الذين يتناولون الكحوليات بصفة منتظمة فحص وظائف الكبد لديهم
- اما مرحلة ما بعد الفحص فسوف يخبرك الطبيب المعالج بتعديل السلوك الخاص بك بالكامل وذلك لجعل صحتك بكل تأكيد افضل من ذي قبل ويجب عليك وقتها اجراء بعض الفحوصات المختلفتة للمتابعة وذلك وفقا لموعد الطبيب ولمنع العنف في المستقبل مثل ارتفاع نسبة الدهون في الدم ويصف الطبيب اتباع نظام غذائي او ممارسة التمارين الرياضية او تناول الأدوية على حسب وصف الطبيب ومن ثم تقوم بالعودة لرؤية الطبيب وايضا تحديد موعد اخر بكل تأكيد
كيفية الاستعداد السليم قبل الفحص
- احصل على ما لا يقل حوالي ست ساعات من النوم الكافي فقلة النوم تؤدي الى عدم دقة نتائج اختبارات الفحص بشكل كبير
- يجب علينا ان نتجنب الطعام والشراب لمدة لا تقل عن ثماني ساعات وذلك قبل اجراء الاختبار ولكن يمكنك ان تشرب بعضاً من المياه
- يجب الامتناع تماما عن شرب اي مواد كحولية وذلك قبل 24 ساعة كاملة على الأقل من الاختبار
- ارتداء الملابس الفضفاضة المريحة وذلك لسحب الدم بشكل سليم ويجب على النساء الامتناع تماما عن اجراء اي اختبارات بول اثناء فترة الحيض ويجب الا يتم اجراء الاختبار بل او بعد سبعة ايام من الدورة الشهرية
كيف تقوم بفحص صحتك بشكل صحيح ؟
- من الممكن ان تقوم باجراء بعض الفحوصات المختلفة على الأطفال او كبار السن ولكن سوف يتم فحص معظمهم وعندما يبلغون العمر 20 سنة تقريبا وفي كل عمر بكل تأكيد تختلف المخاطر الصحية وكلما تقدمت في السن تزداد المخاطر في نفس الوقت وكلما زادت تفاصيل الفحص بشكل او بأخر
- فتختلف شكل الفحص وتوقيته على حسب السن والمراد من الفحص في الاساس ونوع من سيقوم بعمل الفحص ايضا يختلف على حسب عمره ونوعه وهكذا